Etixx Energie-Riegel Nougat

{"ID":3583309,"post_title":"Etixx Energie-Riegel Nougat","title":"Etixx Energie-Riegel Nougat","post_content":"Die Menge an verf\u00fcgbaren Kohlenhydraten ist ein leistungsbestimmender Faktor bei Ausdauersportarten und intermittierenden hochintensiven \u00dcbungen (abwechselnde \u00dcbungen mit kurzen Pausen). Deshalb ist es wichtig, die Kohlenhydratzufuhr bei solchen \u00dcbungen zu erg\u00e4nzen. Sie sorgen f\u00fcr die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels w\u00e4hrend des Trainings und f\u00fcllen die Muskelglykogenspeicher wieder auf. Diese Energieriegel eignen sich sowohl f\u00fcr den Verzehr vor als auch w\u00e4hrend des Trainings. Vor dem Training sollte der K\u00f6rper eines Sportlers einen m\u00f6glichst hohen Anteil an Kohlenhydraten enthalten. zu diesem Zweck sollte er an den Tagen vor dem Wettkampf oder dem schweren Training kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich nehmen (= Kohlenhydrate aufladen) und 1,5 Stunden \u00e0 4 Stunden vor dem Wettkampf eine kohlenhydratreiche Mahlzeit zu sich nehmen. Etixx Energy bar kann als Zwischenmahlzeit an den Tagen vor dem Wettkampf und w\u00e4hrend oder kurz nach der Mahlzeit vor dem Wettkampf verwendet werden. Bei Belastungen von 1-2 und 2-3 Stunden wird empfohlen, 30 bzw. 60 g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich zu nehmen, was 1 \u00e0 2 Energieriegel entspricht. Die Energieriegel versorgen den K\u00f6rper w\u00e4hrend des Trainings mit langfristiger \u00e0 Energie. Sie eignen sich daher hervorragend f\u00fcr Ausdauersportler (Marathonl\u00e4ufer, Triathleten, Radfahrer, Langstreckenschwimmer usw.) sowie f\u00fcr Mannschafts- und Schl\u00e4gersportler (Fu\u00dfball, Basketball, Tennis usw.). Dasselbe gilt f\u00fcr 'explosive' Sportler, die stundenlangen Trainingssitzungen ausgesetzt sind (z. B. Sprinter, Springer, Werfer, Gewichtheber usw.), und Sportler, die mittelfristige Anstrengungen unternehmen (L\u00e4ufer, Schwimmer, Kajakfahrer, Ruderer usw.).), die von Energieriegeln profitieren, um ihre Energieversorgung aufrechtzuerhalten. Als Kohlenhydratnachschub 1 Riegel (als Zwischenmahlzeit) 10 min VOR 1 Riegel Pendent 1 \u00e0 2 Riegel pro Stunde Training*","image":"https:\/\/cdn.shop-apotheke.com\/images\/BE0\/490\/640\/0\/BE04906400-p10.jpg","url":"https:\/\/www.vergleiche.ch\/product\/etixx-energie-riegel-nougat\/","min_price":27.65,"low_price_merchant_id":2307,"deeplink":"https:\/\/www.awin1.com\/pclick.php?p=42091981167&a=401125&m=15775&pref1=5407005694879","ean":5407005694879,"brand":"etixx"}